Продолжу тему поддержки физической формы сноубордера (да и любого спортсмена, пожалуй) тогда, когда непосредственно видом спорта не заняться — не сезон. В прошлой статье я рассмотрел силовые упражнения, которые очень хорошо согласуются с формой и нагрузками сноубордиста.



Сегодня рассмотрим прыжки и растяжку — все это крайне важно в подготовке любого райдера и обязательно поможет тебе осенью как можно быстрее встать в строй, а не вытягивать себ на форму в течение нескольких недель и месяцев!

Читать дальше